每逢秋季，人们总是因为体内湿气过重产生各种各样的病症，诸如：心烦气躁、食欲不佳、气色暗黄、便秘等。如果体内湿气不及时去除，会对身体产生极大的损伤，以下给大家介绍几款秋季祛湿汤，简单易学，让你轻松应对湿气。1、陈皮猪肚汤首先将猪肚洗干净沥水，然后放入生姜、陈皮、白术和砂仁，加水大火煮开之后，然后改用文火慢炖90分钟，再将猪肚

1、莴笋莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。2、洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，不仅可以防止流行感冒病症的发生，还具有很强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血

1、多补水秋季气候干燥，人体水分流失过快，所以也应该多补充水分，像是多喝些绿茶，也可以提神养气。人体每天大概需要2500毫升水来弥补新陈代谢损失的水分。2、多吃碱性食物据了解，秋乏主要是由于人体体液偏酸所致，所以这个时节，多吃碱性食物有助于消除疲劳。碱性食物如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、苦瓜、香蕉、苹果

上班族是一个压力很大的阶层，虽然他们的工作看起来很高端大气上档次，但是事实上工作压力非常大，经常需要加班什么的，所以身体也很容易变差，因此应该懂得怎么照顾自己，保持身体健康。下面就来给大家说说上班族该怎么样保持身体健康，如果日常上班太累了，可以吃些什么零食来休息一下呢？哪些零食适合上班族吃？1、水果水果是零食排行榜里面

进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。其实，秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。少量多次喝足水。秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议，成年轻体力劳

处暑的到来，标志着炎热的夏季即将结束，凉爽的秋季将会来临。处暑是处在由热转凉的交替时期，气候特点是白天热、早晚逐渐凉、昼夜温差大。武汉太康医院的中医师提醒，处暑后养生要注意防燥，因为此时天气往往较为干燥少雨，人体皮肤可能会因此而变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口或者产生大便干结等症

现代人脱发问题越来越多，脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。因此，容易脱发的人，在秋季应采取相应的措施，才能防止或者减少脱发。1.补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝

进入秋冬季节之后，天气越来越差空气质量也越来越糟糕，肺部受到的伤害越来越大，而日常生活中也有一些行为会影响到肺部健康，秋季养肺一定要注意避免这些行为。武汉太康医院表示这五件事最伤肺一定要避免：1.雾霾、抽烟天气越来越冷之后北方地区暖气上线，而烧暖气现在多数地方还是使用煤炭等固体燃料，会产生大量的燃烧产物进入到空气当

对于都市女性来说，高跟鞋是她们出门的“标配”，很多女性会从高跟鞋中收获自信。但武汉太康医院外科医师表示，高跟鞋穿久了会让女性出现脚痛，甚至会影响女性保健。那么，有没有什么方法可以克服高跟鞋脚痛呢?舒缓高跟鞋疼痛四步骤步骤一：垫脚尖动作垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。步骤二：踩网球动作买一颗网球或棒球，踩在脚

现在炎热的夏季已经过去，凉爽的秋天已经到来，天气没有这么热了，按理说应该没有夏天那么困了才是，但是为什么都到了秋天了，却还是感觉没精神，每天一副睡不醒的样子，这是为什么呢？所谓春困秋乏，对于这个“秋乏”现象，我们该如何应对。1、多补水秋季气候干燥，人体水分流失过快，所以也应该多补充水分，像是多喝些绿茶，也可以提神养气。人体每天

秋季来临，空气中水分逐渐减少，人的皮肤也会变得越来越干燥，对于准妈妈来说更是如此，普通民众可以使用一些护肤品进行保湿护肤作用，那么孕妈在这方面需要做哪些工作呢？怎样才能保持皮肤水润？下面武汉太康医院妇产科医生就来粗略谈一谈经验。多吃水果和蔬菜武汉太康医院妇产科医生会经常让准妈妈在怀孕的时候多吃水果和蔬菜，这除了为帮

1、饭后不能立即洗澡人在饭后消化系统开始发力消化食物，此时洗澡，体表血管受热扩张，会让更多的血液流向体表，这会影响食物的消化，导致消化不良。建议饭后1-2个小时再洗澡，这个时候胃部的食物已经排空了，身体也吸收了一部分营养而能量充足，可以减轻消化系统、血液循环系统压力又不容易导致低血糖，有胃肠道疾病的人要尤其注意。2、空腹

一、院校简介:武汉理工大学是教育部直属全国重点大学，是首批列入国家“211工程”和“双一流”建设高校，是教育部和交通运输部等部委共建高校。学校办学历史起源于1898年建立的湖北工艺学堂，办学124年特别是近70年来，学校共培养了60余万名高级专门人才，是教育部直属高校中为建材建工、交通、汽车三大行业培养人才规模最大的学校，已

入秋后，类似鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的秋燥症状开始时不时“骚扰”自己一番，这可怎么办?别急，武汉太康医院营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。”1.多补充水分秋季，“降燥”的好办法是补充水分。一方面，可以保持身体对水分的需求;另一方面，充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液，使痰液容易咳

入秋后，类似鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的秋燥症状开始时不时“骚扰”自己一番，这可怎么办?别急，武汉太康医院营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。”1.多补充水分秋季，“降燥”的好办法是补充水分。一方面，可以保持身体对水分的需求;另一方面，充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液，使痰液容易咳

一动就出汗和不出汗的人，哪个更健康？有的人稍微移动就疯狂流汗，有的人再怎么动都不怎么流汗，那哪一种情况更健康呢？一个人到底出多少汗，主要是取决于汗腺的数量以及汗腺的发达程度。汗腺数量多且发达的人，自然更容易流汗，反过来那出汗自然就少。一般来说，一动就出汗的人，大多属于生理性多汗，不需要过度担忧。但如果没有明显的活动就一直

民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗——还真有!很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。接下来，为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，一定要给身边不好好吃早餐的人看看!早上不该吃这三种东西1.早上不该空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃

一、【院校简介】：武汉理工大学（WuhanUniversityofTechnology），简称武汉理工，位于武汉市，是中华人民共和国教育部直属全国重点大学，首批世界一流学科建设高校，“211工程”建设高校，由教育部和交通运输部、国家国防科技工业局共建，入选985工程优势学科创新平台、“111计划”、卓越工程师教育培养计划、国家建设高水平大学公派研究生项目

生姜是日常常见的调料，貌似也没有别的用途。可是，一直以来，生姜都是极具养生功效的。比如感冒时，可以用它来泡水喝，立即就能缓解感冒。不只如此，拿它泡水还有以下这些养生功效。治疗口腔疾病早起后，把生姜切片，开水煮沸，代替温水喝下，能治疗口腔溃疡。吃完饭后不要立即刷牙，那样容易伤害牙齿，可以漱口，用生姜水漱口效果会更好，能治疗龋齿、

现代科学证实，良好的居住环境对健康有益，尤其是每天在室内时间较长的中老年人，家居的布置和环境对健康的影响更为明显。中医认为，按照五行理论对居室的色调、家具的摆放进行一些调整，可起到调节情志、补养脏腑、防病健身的作用。中医的五行学说，是用木、火、土、金、水“五行”来阐释人体脏腑组织之间的复杂联系，以及人体与外在环境

暴饮暴食。见了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于应酬就把酒言欢。饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎。胰腺疾病“嫌贫爱富”，高发于忙于应酬的成功人士，且男性发病人数是女性的2-4倍。吃饭太快。现代人生活节奏快，吃

三伏天是夏天中气温高且又潮湿闷热的一段时间，今年的三伏天于7月11号悄悄来临，将长达四十天。三伏天是一年四季当中，阳气最旺的季节，这段时间人体阳气也比较旺盛。冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当

武汉太康医院提醒暑假旅游季，五种旅游项目应慎选1、漂流夏季玩漂流，即清爽又刺激，漂流过程中，小船从几千米高的源头处飞流直下，伴随着阵阵尖叫，令人刺激无比。然而，漂流是一种探险类活动，如果你没那个胆子最好不要漂。另外，身体虚弱人群、小孩、老人、心脏病患者、残疾人等也最好不要漂流，以免引发健康隐患，发生生命危险。2、过山车坐过

饮食当然是源头，而瓜和豆，则是夏季清凉解暑的当家食物。中医认为，暑盛湿重，人体内热炽盛，汗出不断，要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分，不仅能够有效补充人体水分的缺失，祛暑降温，生津止渴，而且还具有利尿作用，可通过小便排出体内多余的热量而达到清热解暑的辅助效果;苦瓜祛暑清心、清热泻火，刺激消化液分泌，

一、【院校简介】：武汉理工大学是教育部直属全国重点大学，是首批列入国家“211工程”和“双一流”建设高校，是教育部和交通运输部等部委共建高校。学校办学历史起源于1898年建立的湖北工艺学堂，办学125年特别是近70年来，学校共培养了60余万名高级专门人才，是教育部直属高校中为建材建工、交通、汽车三大行业培养人才规模最大的学校

我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30摄氏度以上，最高气温可达35摄氏度，部分地区的气温甚至可以达到38摄氏度。不过，此时还不是最热的时候。夏至时，太阳直射点虽然逐渐南移，但地表吸收的太阳辐射仍比地面放出的热量多，气温可继续升高。大家要注意防暑降温。养生建议六月养生要符合季节变化的特点。第一，大家应保持轻松、愉快的

1.头痛和头晕。头痛是夏季空调病的常见症状之一。如果在天气炎热的时候长时间在户外工作，突然进入有空调的房间，皮肤会直接感觉到从热到冷，中间没有多余，所以血管会热胀冷缩，原本处于极度扩张状态的血管会突然收缩，随之而来的就是头痛头晕的症状。2.干性皮肤。空调吹太久，皮肤会干燥发痒，这也是空调病的常见症状，尤其是本身就患有慢性

误区一：发现怀孕后安心养着就行，孕早期不用检查武汉太康医院妇产科医师提醒：因为早孕试纸的普及，一些女性在家自行测试，发现怀孕后就安心在家等着建档，认为前三个月没必要去医院检查。其实这种想法是不对的。孕早期检查是相当必要的，在停经后7—10周要做腹部彩超排除宫外孕，并确定胎心及胎儿是否在宫内存活。一些孕早期的产检项目还

夏天是享受清凉饮品的最佳时机，而茶作为一种传统的饮品，不仅能够提供清凉解渴的功效，还能享受到茶叶本身的健康益处。通过选择绿茶、薄荷茶、花果茶、柠檬茶和菊花茶，您可以在夏日中享受到清新、舒爽的茶香，同时滋润身体，增强健康。绿茶：绿茶是夏天的经典选择，它具有清爽的口感和丰富的抗氧化剂。绿茶中的儿茶素有助于减少炎症反应，提

、院校介绍武汉理工大学是教育部直属全国重点大学，是首批列入国家“211工程”和“双一流”建设高校，是教育部和交通运输部、国家国防科技工业局共建高校。70年来，学校共培养了近60万名高级专门人才，是教育部直属高校中为建材建工、交通、汽车三大行业培养人才规模最大的学校，已成为我国“三大行业”高层次人才培养和科技创新的重